Receta De Zumo Desintoxicante
Descubre cómo hacer un zumo desintoxicante natural, lleno de vitaminas y antioxidantes. Ideal para depurar el cuerpo y revitalizarte.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Total Time: 5 minutos
- Yield: 2 porciones 1x
- Category: Bebidas
- Method: Licuado
- Cuisine: Saludable
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 1 manzana verde (picada y sin semillas)
- 1/2 pepino (pelado y picado)
- 1 tallo de apio
- 1 taza de espinacas frescas
- Jugo de 1 limón
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (1-2 cm, pelado)
- 1 vaso de agua (o agua de coco para más sabor)
- Hielo (opcional)
Instructions
- Lava bien todos los ingredientes.
- Coloca en la licuadora la manzana, el pepino, el apio, las espinacas, el jugo de limón, el jengibre y el agua.
- Licúa a alta velocidad hasta que obtengas una mezcla homogénea.
- Si prefieres un zumo más líquido, cuela la mezcla con un colador fino o una bolsa para jugos.
- Sirve en un vaso con hielo si lo deseas, y consume de inmediato para aprovechar todos los nutrientes.
Notes
- Puedes añadir una cucharadita de miel o stevia si prefieres un toque más dulce.
- Si quieres más fibra, no cueles el zumo.
- Ideal para tomar en ayunas o como parte de un desayuno ligero.
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 50 kcal
- Sugar: 9g
- Sodium: 25mg
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