Receta De Smoothie Bowl De Chocolate
Esta receta de smoothie bowl de chocolate es perfecta para un desayuno nutritivo o un snack saludable. Con ingredientes naturales, este bowl es rico en antioxidantes y proteínas, ideal para comenzar el día con energía.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Total Time: 5 minutos
- Yield: 1 bowl 1x
- Category: Desayuno
- Method: Sin cocción
- Cuisine: Saludable
- Diet: Vegetarian
Ingredients
Scale
- 1 plátano congelado
- 1/2 taza de leche de almendras (o cualquier leche vegetal)
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de mantequilla de almendra o de maní
- 1 cucharadita de miel o jarabe de arce (opcional)
- 1/4 taza de yogurt griego (opcional, para mayor cremosidad)
- Frutas frescas y granola para decorar
Instructions
- Coloca el plátano congelado, la leche de almendras, el cacao en polvo y la mantequilla de almendra en una licuadora.
- Mezcla hasta obtener una textura suave y cremosa. Si deseas una consistencia más espesa, agrega menos leche; si prefieres una textura más líquida, agrega un poco más.
- Prueba y añade miel o jarabe de arce si deseas un toque extra de dulzura.
- Vierte el smoothie en un bowl y decora con frutas frescas, granola, coco rallado o semillas al gusto.
- ¡Disfruta de tu smoothie bowl de chocolate!
Notes
- Puedes personalizar el smoothie bowl con tus toppings favoritos, como chía, cacao nibs o frutos secos.
- Para una versión vegana, asegúrate de usar yogurt vegano o simplemente omítelo.
Nutrition
- Serving Size: 1 bowl
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 18g
- Sodium: 150mg
Find it online: https://ximenarecetas.com/receta-de-smoothie-bowl-de-chocolate/