Receta De Smoothie Bowl De Arándanos
Este smoothie bowl de arándanos es perfecto para un desayuno nutritivo o un snack refrescante. Lleno de antioxidantes y fibras, te brindará energía para el día. Personalízalo con tus toppings favoritos y disfruta de un desayuno delicioso y saludable.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Total Time: 5 minutos
- Yield: 1 bowl 1x
- Category: Desayuno
- Method: Sin cocción
- Cuisine: Saludable
- Diet: Vegetarian
Ingredients
Scale
- 1 plátano congelado
- 1/2 taza de arándanos congelados
- 1/2 taza de leche de almendras o cualquier leche vegetal
- 1/4 taza de yogurt griego (opcional, para mayor cremosidad)
- 1 cucharadita de miel o jarabe de arce (opcional)
- Frutas frescas, granola y semillas para decorar
Instructions
- Coloca el plátano, los arándanos congelados, la leche de almendras y el yogurt griego (si lo usas) en una licuadora.
- Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Si prefieres una consistencia más espesa, utiliza menos leche; si la quieres más líquida, añade un poco más.
- Prueba la mezcla y añade miel o jarabe de arce si deseas más dulzura.
- Sirve el smoothie en un bowl y decora con frutas frescas, granola, semillas o coco rallado.
- ¡Disfruta de tu smoothie bowl de arándanos!
Notes
- Para un toque extra de sabor, agrega un poco de canela o esencia de vainilla.
- Puedes sustituir el yogurt griego por yogurt vegano para una versión vegana.
Nutrition
- Serving Size: 1 bowl
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 16g
- Sodium: 100mg
Find it online: https://ximenarecetas.com/receta-de-smoothie-bowl-de-arandanos/